Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
53.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1839 kcal
|
Fat: 124.72g | Prot: 120.31g | Carbs: 57.43g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: Kraina Wędlin Boczek Rolowany, Smalec, Cebule, Pomidory, Pikok Pure Frankfurterki Wieprzowe, Jajko. Dinner: Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light, Ogórek Kwaszony, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Udziec Wołowy (Duszony, Gotowany). Snacks/Other: Alesto Orzechy Pekan, Tesco Finest Swiss Dark Chocolate 72%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|