Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
47.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1396 kcal
|
Fat: 86.92g | Prot: 60.87g | Carbs: 60.30g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%, Кофе, Омлет или Яичница с Сыром, Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Мясновъ Колбаски Баварские, Мясновъ Чевапчичи со Свежим Базиликом и Пиментоном. Dinner: Виноград, Розовое Вино, Мясновъ Холодец "Домашний" на Говяжьем Бульоне. Snacks/Other: Гранат, Финик, Nutiva Кокосовое Масло. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mogwaichik's Weight History
|