Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
89 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1128 kcal
|
Fat: 31.41g | Prot: 114.45g | Carbs: 103.37g.
Breakfast: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Каждый День Кета Слабосоленая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Белая Дача Салат Весенний Микс, Макароны Отварные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яблоко. Dinner: Окей Креветки Аргентинские, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Prime Kraft Micellar Casein. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|