Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
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52.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2017:
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1813 kcal
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Fat: 48.71g | Prot: 82.76g | Carbs: 245.36g.
Breakfast: Tre Mulini Bran Sticks, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Land Latte Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Curry in Polvere, Melanzana, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Cirio I Pomodorini, Tre Mulini Farfalle Integrali. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Delizie del Sole Tre Cereali (Riso Integrale, Avena, Grano), Wasa Integrale. Snacks/Other: Miele, Frutta Secca Mista, Kellogg's Extra Frutta, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente, Land Burro, Dolciando & Dolciando Fruttosio Puro, Puertosol Confettura Extra Albicocca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). more...
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steady weight
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