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23,2% fat
40,9 massa muscular
53,4% agua
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56.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 29 November 2017:
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1357 kcal
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Fat: 59.75g | Prot: 65.77g | Carbs: 141.05g.
Breakfast: Café Expresso, Croissant, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre De Peru. Lunch: Febras, Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Sumo, Enlatado), Continente Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranjas, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Casa da Prisca Alheira de Peru, Legumes Salteados. Snacks/Other: Banana, Triunfo Bolachas de Aveia. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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