Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
61.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
1586 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 129.14g | Carbs: 138.53g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста, Скумбрия, Barilla Макароны, Льняное Масло, Кабачок, Сливочный Сыр. Dinner: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Slim Bite Апельсин, Миндаль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alma_zova's Weight History
|