|
Dzisiaj pierwszy cheatday od dawien dawna. Nawet już mi się nie chce wszystkiego wpisywać. Ciekawe ile mi się wody po tym nazbiera.
|
60.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1069 kcal
|
Fat: 80.01g | Prot: 29.72g | Carbs: 57.07g.
Breakfast: Łaciate Mleko 3,2%, Iberia Oliwki XL Zielone Drylowane Marynowane, Pasztet Pieczony. Lunch: Ciasto Rafaello, Lindt Excellence Intense Orange. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Już nie czuje sie za dobrze
28 Nov 17 by member: lillly78
|
28 Nov 17 by member: mal_07
|
ogólnie dużo jedzenia, ale to czego nie jadłam z poltora roku: ciasto-1,5 dużego kawałka, 2 racuchy jeszcze czekoladka na dokładkę. Niedobrze mi, i po co mi to było.
28 Nov 17 by member: lillly78
|
Za to leptyna po takim jedzeniu na pewno poszła do góry, wszystko ma swoje plusy 😉 jutro będzie lepiej. Nawet jak woda się zatrzyma go za kilka dni zejdzie, nie ma co się przejmować. A po dużej dawce ww żądze możesz szybki HIIT zrobić, niech się przepali.
28 Nov 17 by member: mal_07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lillly78's Weight History
|