|
До цели недалеко. Однако, болезнь, в результате которой, все приостановилось, не дает оправиться.
|
74.5 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
669 kcal
|
Fat: 15.09g | Prot: 15.79g | Carbs: 125.65g.
Lunch: Heinz Терияки Соус, Смак Булка с Отрубями, Щи. Dinner: Финик, Чай, Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Рис Отварной. Snacks/Other: Копченов Сало Белорусское, Смак Булка с Отрубями, Чай. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|