Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
90.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1117 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 126.58g | Carbs: 96.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Valio Молоко 0%, Prime Kraft Micellar Casein. Lunch: Филе Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Виктория Картофель Запеченный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сибуки Морская Капуста Премиум, То, Что Надо! Форель Слабосоленая. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|