Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
|
65.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
924 kcal
|
Fat: 35.68g | Prot: 80.18g | Carbs: 68.65g.
Breakfast: МКС Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Грецкий Орех, Сливы, МКС Кефир 1%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Капуста, Лук, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гарнец Мука Гречневая, Яйцо, Лук, Куриная Печень, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо, Бакалея 101 Смесь Панировочная. Snacks/Other: Сливы, Яйцо, Кефир 1%, Красная Цена Грецкий Орех, Геркулес Овсяные Хлопья, Nescafe Кофе Растворимый, МКС Молоко 2,5%, 4 Сезона Вишня без Косточки, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gruntovskaya's Weight History
|