Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2015
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2015:
|
2079 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 118.29g | Carbs: 261.72g.
Breakfast: Ceviz, Sütaş Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Bulgur Pilavı. Dinner: Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Elma, Muz, Mandalina, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Peyman Çiğ Badem. more...
|
|
2587 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|