Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2017
|
91 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2017:
|
1184 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 98.46g | Carbs: 89.98g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры. Lunch: Грудка Индейки, Красные Помидоры, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Valio Молоко 0%, Prime Kraft Micellar Casein. Dinner: Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Мираторг Ребрышки Деликатесные. Snacks/Other: Prime Kraft Micellar Casein, Апельсин, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. more...
|
|
2417 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|