Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2017
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72.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2017:
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3041 kcal
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Fat: 65.38g | Prot: 146.20g | Carbs: 469.23g.
Breakfast: リョーユーパン あんトースト, 佐藤食品 サトウのまる餅, マイプロテイン Impact Whey Protein. Lunch: TOKAI 低脂肪牛乳, チョコレートウェーハス, 野菜炒め, ローソン ブランのスイートチョコロール, ご飯, ローソン サラダチキン レモン. Dinner: ちらし寿司, 卵黄, 豚ヒレ肉, ママー スパゲッティ, 雪印乳業 ファミリアチーズ, バナナ. more...
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Gaining 4.6 kg a Week
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