Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
55.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1788 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 71.44g | Carbs: 269.42g.
Breakfast: Сваля Каша Молочная Гречневая, Конфета, Малиновое Варенье, Батон, Сахар, Цикорий с Молоком, Волжский Пекарь Слойка с Творогом. Lunch: Майонез, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Батон, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Макароны Отварные, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Избенка Кефир Обезжиренный, Кефир Обезжиренный, Лента Пампушки с Чесноком, Бон Пари Мармелад Жевательный, Яблоко, Белая Дача Свежая Капуста. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Hiking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luckenbooth's Weight History
|