Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1096 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 81.33g | Carbs: 88.45g.
Breakfast: Редис, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Смак Хлеб Кайзер, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Гречка Вареная, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Лук, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Snacks/Other: Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhenya7796's Weight History
|