Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
56.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1349 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 87.73g | Carbs: 147.29g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Льняное Масло. Lunch: Хурма, Славмо Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Семёнова Мария Чизкейк с Апельсинами, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Активия Био+Протеиновая Натуральная, Славмо Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se_men_ova's Weight History
|