Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
78.8 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1439 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 49.04g | Carbs: 207.33g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Черкашин Сервелат, Кукурузная Каша на Молоке, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Lunch: Махеевъ Клубничный Джем, Натур Буфет Курица под Сливочным Соусом с Грибами и Фузилли, Перловка Отварная. Dinner: Кукуруза Вареная, Черкашин Сервелат, Fitness Батончик с Цельными Злаками, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Рефтинская Рулет Куриный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnushkaKudr's Weight History
|