Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
50.2 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1449 kcal
|
Fat: 91.38g | Prot: 44.67g | Carbs: 44.98g.
Breakfast: Помидоры Черри, Авокадо, Подсолнечное Масло, Сало, Nutiva Кокосовое Масло, Приготовленный Яичный Желток, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Масло Авокадо, Брокколи. Dinner: Морской Окунь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Other: Tuborg Пиво. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|