Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
78.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1335 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 114.87g | Carbs: 76.59g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр 9%, Окское Яичный Белок, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Окей Форель Радужная , Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Каждый День Курабье Бакинское, Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Окей Форель Радужная , Салат Цезарь с Курицей. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|