Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
79.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1511 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 60.48g | Carbs: 186.66g.
Breakfast: Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сливки 10%, Смак Булка с Отрубями, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Добрый Яблочный Сок, Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Макароны по Флотски. Dinner: Сахар, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Килька в Томатном Соусе, Рефтинская Рулет Куриный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnushkaKudr's Weight History
|