Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
70.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1525 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 165.70g | Carbs: 107.17g.
Breakfast: Яблоко, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов. Lunch: Яблоко, Овсяноблин с Бананом. Dinner: Мягкий Тофу, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Лакт Творог 2%, Данон Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра2007's Weight History
|