Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
50.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1633 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 60.16g | Carbs: 257.69g.
Breakfast: Хлеб из Закваски, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб из Закваски, Авокадо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Борщ. Dinner: Лайм Салат "Метелка", Мистраль Бурый Рис Отварной, Глобус Треска Стейк . Snacks/Other: Смак Слойка с Творогом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Мёд, Castello Сыр с Белой Плесенью, Сушеный Инжир, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Апельсин, Мандарин, Яблоко, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Кофе, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом и Мороженым. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|