Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
73.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1663 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 138.94g | Carbs: 114.19g.
Breakfast: Valio Сыр Polar 10%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Медовая Долина Мед Гречишный, Романов Луг Творог 5%, Окей Манго. Lunch: Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Радужная Форель (Выращиваемая). Dinner: Романов Луг Творог 5%, Перепелиное Яйцо, Авокадо. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|