Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
92.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
946 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 101.49g | Carbs: 62.16g.
Breakfast: Fazer Crisp Rye, Простоквашино Сметана 10%, Хурма, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Першинский Творог 1,8%. Lunch: Паштет из Куриной Печени, Красные Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Окей Креветки Аргентинские. Snacks/Other: Сибуки Морская Капуста Премиум, Ашан Палтус Холодного Копчения. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|