Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
55.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1543 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 66.02g | Carbs: 165.15g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Мандарины, Изюм, Яйцо, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Astoria Соус Ореховый, Сливочный Сыр, Рис Вареный, Суши WOK Роллы Цезарь. Dinner: Astoria Соус Ореховый, Суши WOK Роллы Цезарь. Snacks/Other: Fruttis Йогурт 5%, Большевик Барни Шоколадная Начинка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rafinha12's Weight History
|