Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
45.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1093 kcal
|
Fat: 33.86g | Prot: 61.47g | Carbs: 139.25g.
Breakfast: Банан, Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Малочны Гасцiнец Творог Обезжиренный, Большая Кружка Кефир 2,5%. Lunch: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Пискаревский Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп Грибной. Dinner: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Fazer Сухарики Рожь, Малочны Гасцiнец Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Epica Йогурт Клубника-Маракуйя. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonaivanova88's Weight History
|