|
Чуть ли не рыдая запихивала в себя ужин-вкуснейшую форель на гриле.Ну не лезет!Вот вам и дефицит ккал-еле добираю,и есть столько не могу
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1536 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 123.12g | Carbs: 142.80g.
Breakfast: Haferflocken Овсяные Хлопья, Premialle Фета. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Водный Мир Кальмар Маринованный по Средиземноморски, Pastazara Спагетти. Dinner: Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Сахар, Альта Вiста Кукурузная Мука, Яйцо, Словяночка Творог 5%, Яблоко, ГМЗ Йогурт 2.5%. more...
|
steady weight
|