Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1070 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 84.55g | Carbs: 62.24g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Фиников, Голден Яблоко , Гарнец Мука Кукурузная, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо (Целое), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Салат Винегрет с Маринованной Капустой. Dinner: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|