Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
52.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1157 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 54.23g | Carbs: 158.45g.
Breakfast: Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Сыр Российский, Кофе, Фруктово-Ореховая Смесь. Lunch: Компот из Сухофруктов, Огурцы Кислого Рассола, Паштет из Куриной Печени, Батон, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Мёд, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Сушеная Клюква, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|