|
#2
Присед 30
Пресс 30
Махи 50
Наклоны 20
Отжимания , попа
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
598 kcal
|
Fat: 32.80g | Prot: 28.59g | Carbs: 48.84g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Dinner: Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vatsonnata's Weight History
|