Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
83.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1399 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 212.43g | Carbs: 48.83g.
Breakfast: Кофе, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Помидоры, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daniilvas's Weight History
|