Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
69 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
661 kcal
|
Fat: 26.57g | Prot: 56.92g | Carbs: 47.75g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Щука Жареная, Творог 18%. Dinner: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Snacks/Other: Мандарин. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastena 77's Weight History
|