Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
67.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1063 kcal
|
Fat: 29.06g | Prot: 87.21g | Carbs: 119.85g.
Breakfast: Финик, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кальмар Отварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Руккола. Dinner: Финик, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Глобус Пангасиус Филе . Snacks/Other: Финик, Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Апельсин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaMAC's Weight History
|