Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
58.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1300 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 109.11g | Carbs: 79.49g.
Breakfast: Сыр Голландский, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Льняное Масло, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Печень Трески. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glyckodin's Weight History
|