Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
51.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1188 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 52.90g | Carbs: 138.83g.
Breakfast: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Корица, ВкусВилл Яблоко Сушеное, Nutiva Семена Чиа, Кокосовое Молоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Фасоль Белая, Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница. Dinner: Омлет или Яичница, Ярмарка Нут Вареный, Рис Вареный, Салат со шпинатом, яйцом и помидорами. Snacks/Other: Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Курага. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darya.WHALE's Weight History
|