|
Поверить не могу, что наконец-то увидела число, которое начинается не с пятерки и не с шестерки. Большую часть своей сознательной жизни весила больше 50 кг. Для меня и 55 кг долгое время казались недосягаемыми. Сегодня волшебный день! <3
|
49.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
647 kcal
|
Fat: 8.32g | Prot: 16.59g | Carbs: 131.53g.
Breakfast: Фруто Няня Сок Яблочный Прямого Отжима, Суп-пюре. Lunch: Медовая Долина Мед Горный, Томское Молоко Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Горный, Фруто Няня Сок Яблочный Прямого Отжима. Dinner: Чай с Медом, Бульон из Индейки. more...
|
|
1433 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|