Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
68.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1397 kcal
|
Fat: 34.08g | Prot: 91.69g | Carbs: 185.03g.
Breakfast: Избенка Йогурт Греческий 5%, Дикси Слива, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Избенка Йогурт Греческий 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы с Арахисом, Ашан Айва, Пятерочка Сливы, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Йогурт 1,5%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
clearly777's Weight History
|