Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
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73.7 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2017:
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1348 kcal
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Fat: 77.02g | Prot: 116.86g | Carbs: 38.05g.
Breakfast: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Repolho, Tomates, Peito de Frango, Vapza Peito de Frango Desfiado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Sadia Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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carolinalanes's Weight History
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