|
Вес стоял пару недель. Решили добавить кардио через день. Результаты есть-Ура! !!!
|
81 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
1343 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 114.34g | Carbs: 137.20g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чай с Молоком, Вода, Домик в деревне Творог 5,5%, Good Food Изюм Джамбо. Lunch: Куриное Филе Тушенное в Сметане, Barilla Макароны Бантики. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Steel Power Whey100%Isolate. Snacks/Other: Чай, Окей Ананас Сушеный Кубики. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 11 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady_Cat_86's Weight History
|