Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
1223 kcal
|
Fat: 29.86g | Prot: 100.76g | Carbs: 94.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Овощное Рагу. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Карась. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Утиное Мясо, Пятерочка Яблоко Красное, Желудки Куриные. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|