Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
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64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2017:
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2714 kcal
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Fat: 73.66g | Prot: 110.45g | Carbs: 410.39g.
Breakfast: Esselunga Mandorle Sgusciate, Orto d'Autore Marmellata di Fragole, Caffè (Espresso), Isola Bio Latte di Riso Integrale, Bio Back Sesam, Mila Yogurt da Bere. Lunch: Carote, Pesto, Grana Padano Grana Padano, Prix Quality Gnocchi di Patate. Dinner: Cerealitalia Day By Day Barrette Cioccolato Fondente e Arancia, Clementine, Grana Padano Grana Padano, Amati Filetti di Sgombro all'olio di Semi di Girasole, Esselunga Coste, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Brodo Vegetale, Vital Nature Gallette di Riso e Avena, In's Pane Integrale di Segale, Conad Gallette di Mais Biologiche, Succo di Pomodoro, Banana, Patate, Aglio, Cipolle, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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3517 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Boxing - 1 hour and 50 minutes, Cooking - 40 minutes, Studying - 4 hours, Cleaning - 20 minutes, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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ennio.cazzoli's Weight History
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