Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
58.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
606 kcal
|
Fat: 28.93g | Prot: 48.19g | Carbs: 35.09g.
Breakfast: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Морковь, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный , Махеевъ Горчица, Calve Соус с Лесными Грибами, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|