Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
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53.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2017:
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1752 kcal
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Fat: 57.27g | Prot: 83.83g | Carbs: 216.36g.
Breakfast: Tre Mulini Fette Biscottate, Conad Piacersi Latte Scremato, Puertosol Confettura Extra Pesca. Lunch: Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled. Dinner: Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Fettina di Vitello. Snacks/Other: Eurospin Gallette di Farro, Dolciando & Dolciando Fruttosio Puro. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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