Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
57.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1811 kcal
|
Fat: 85.17g | Prot: 80.58g | Carbs: 188.92g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе, Сухой Жареный Соленый Арахис, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Финик, Томатная Паста, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Говядина Тушеная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Сыр Домашний, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Кофе, Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия", Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rafinha12's Weight History
|