Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
45.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1162 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 61.63g | Carbs: 149.28g.
Breakfast: Мёд, Яблоко Голден, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Националь Кокосовая Стружка, Мёд, Nesquik Какао, Простоквашино Творог 0,2%, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи , Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка. Lunch: Лента Винегрет Классический, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Филе Свинины, Свиной Бульон, Картошка Вареная, Ярмарка Нут Вареный, Свинина Отварная. Dinner: Морковь, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Мёд. Snacks/Other: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Яблоко Голден, Националь Кокосовая Стружка, Мёд, Nesquik Какао, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonaivanova88's Weight History
|