Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
50.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1425 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 68.27g | Carbs: 160.20g.
Breakfast: Ого Каша Овсяная с Вишней и Яблоком, Baker House Шоколадный Птифур, Кофе с Молоком. Lunch: Виноград, Ядринмолоко Йогурт со Вкусом Персика, Хурма. Dinner: Удмуртрыба Салат "Радужный" из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Яйцо (Целое), Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_zhe93's Weight History
|