Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
50.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1657 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 63.47g | Carbs: 227.57g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ашан Сыр Дор Блю, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Мёд, Мёд, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ашан Сыр Дор Блю. Dinner: Окей Котлета Рыбная, Своя Линия Овощная Смесь Весенняя, Огородников Лечо Болгарское, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Смак Слойка с Творогом, Фруто Няня Яблочное Пюре, Кефир 2,5%, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Коркунов Шоколад Горький Классический 55%, Зеленое Яблоко, Киви, Чернослив, Бисквитный Двор Пирожное Идеал, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|