Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
99 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1130 kcal
|
Fat: 34.76g | Prot: 105.41g | Carbs: 109.06g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Овсянка Запаренная, Банан. Lunch: Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная, Брокколи. Dinner: Помидоры, Брокколи, Яичный Белок, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Миндаль, Сухие Семена Чиа, Кефир (Обезжиренный), Гранат. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laguna8787's Weight History
|