Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
75.7 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1628 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 84.18g | Carbs: 201.59g.
Breakfast: Халва, Сыр Маасдам, Лепешка Арабская Мини-Пита. Lunch: Сыр Маасдам, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Индейка Тушеная. Dinner: Банан, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Варенье, Сметана , Обычные Блины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anthemion's Weight History
|