Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
50.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1355 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 85.21g | Carbs: 118.82g.
Breakfast: Яготинский Сырок с Курагой, Мюсли, Кофе, АТБ Семена Льна. Lunch: Цветная Капуста в Кляре, Печеночные Оладьи, Морская Капуста, Селянське Масло Сливочное, Гречка Отварная. Dinner: Лук, Сметана 20%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Утиное Мясо, Борщ со Свининой, Сахар, Кофе. Snacks/Other: Молоко (2% Обезжиренное), Домашний Мёд, Белоцерковский Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наська.Вовка's Weight History
|